Pomysł na obiad "w 5 minut"

Hej!

Wrzucam na szybko przepis na przepyszny, szybki, dietetyczny obiad!
Ostatnio zrobiłam taką mieszankę i od tej pory jest moim numerem jeden!

(przepis na dwie porcje)

Co potrzebujemy?

- dwie szklanki (250ml) makaronu pełnoziarnistego
- jedna duża cebula
- łyżka siemienia lnianego
- kiełki (garść)
- pół papryki
- 5-6 kwiatuszków brokuła
- jedna duża pierś z kurczaka
- oliwa z oliwek (albo olej lniany)
- przyprawy

Jak wykonać? Nic prostszego! :)

1. Gotujemy makaron al'dente
2. cebule kroimy w półksiężyce i smażymy na łyżce oliwy z oliwek dodając pół łyżeczki vegety
3. W tym czasie kroimy kurczaka w kostkę i posypujemy przyprawą do gyrosa
4. Gotujemy brokuła w lekko posolonej wodzie
5. Do usmażonej cebulki dodajemy kurczaka i wszystko smażymy razem
6. Odcedzamy makaron (odcedzony zostawiamy w garnku)
7. Dodajemy pokrojoną w plasterki paprykę, ugotowanego brokuła oraz
naszego kurczaka z cebulką
8. Do naszego garnka wrzucamy także siemię lniane oraz kiełki
9. Mieszamy wszystko razem
10. ZAJADAMY !!!! :)

Takie proste a taaaakie smaczne !!! :)